Ljutnju možemo promatrati kao jedno od naše unutarnje djece. I kao svako dijete i kao svaka emocija, i ljutnja i bijes žele da ih osjetimo, vidimo, validiramo, prihvatimo, propustimo kroz tijelo (na siguran način), a za uzvrat nam one daruju osobnu snagu, moć, asertivnost, motivaciju, autonomiju, osobne granice, užitak, strast itd.
Već kao mala djeca čim dođemo na svijet osjećamo frustraciju kada nam je nelagodno na bilo koji način i kada nam treba zadovoljiti određenu potrebu. Tijekom djetinjstva odgovor okoline na našu ljutnju ovisi i kako ćemo se mi samo odnositi naspram nje – hoćemo li ih koristiti kao prvu linije obrane ili ćemo ih potiskivati, negirati, racionalizirati, okrenuti protiv sebe itd.
Ljutnja i bijes su na jednoj razini tabu emocije jer mogu biti jako intenzivne i destruktivne, ali ako ih promatramo kao naše dijete koje je u strahu/boli/potrebi/povredi te ako sebi dopustimo vlastito istraživanje ovih emocija (u sigurnom prostoru), tada možemo osjetiti što zaista znači živjeti autentičan, slobodan i protočan život.
Tijekom događaja pričamo o svemu ovome, dijelimo svoja iskustva te odgovaramo na vaša pitanja. U drugom dijelu događaja Vedran nas vodi kroz proces iscjeljivanja i integracije ljutnje i bijesa kroz vođenu meditaciju, uz pomoć naših duhovnih vodića.
Kristina Bradarić, praktičarka integrativne tjelesno-orijentirane terapije, astrologinja
OVO ISCJELJIVANJE I MEDITACIJA JE ZA VAS AKO:
- imate izazova pri izražavanju asertivnosti, svojih potreba i želja
- imate izazova sa samopouzdanjem i osjećajem osobne moći
- imate izazova izraziti ljutnju
- skloni ste pasivnoj agresiji
- imate izazova s agresivnošću i impulzivnošću
- često se nađete u konfliktnim situacijama i odnosima
- imate izazova kanalizirati osjećaj ljutnje na konstruktivan način
TEME PREDAVANJA:
- O primarnom periodu i frustraciji
- O ljutnji kao ljudskom impulsu
- Uloga roditelja u umirivanju ljutnje kod djeteta
- Potiskivanju ljutnje
- Ljutnja prikriva dublje emocije
- Razlika između ljutnje i bijesa
- Kako raditi na ljutnji
- Iskustvima rada s klijentima, radu na potisnutim emocijama, način oslobođenja od ljutnje i bijesa i još mnogo toga.
VOĐENA MEDITACIJA I ISCJELJIVANJE:
- Gdje se u tijelu nalazi vaša ljutnja i bijes
- Otpuštanje potisnute ljutnje i bijesa
- Što branim i sakrivam svojom ljutnjom
- Kada smo okrenuli ljutnju protiv sebe
- Prisjećanje kada su nam u djetinjstvu zabranili ljutnju
